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Transtorno
Depressivo
A depressão é um problema médico grave e altamente prevalente na população mundial. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram dessa doença. A condição é diferente das flutuações usuais de humor e das respostas emocionais de curta duração aos desafios da vida cotidiana. Especialmente quando de longa duração e com intensidade moderada ou grave, a depressão pode se tornar uma crítica condição de saúde. Ela pode causar à pessoa afetada um grande sofrimento e disfunção no trabalho, na escola ou no meio familiar.
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Sintomas:
Os sinais e sintomas da depressão variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
- Humor deprimido persistente, tristeza intensa ou sensação de vazio
- Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis
- Mudanças no apetite e no peso corporal
- Distúrbios do sono, como insônia ou sono excessivo
- Fadiga ou falta de energia
- Sentimento de culpa ou inutilidade
- Dificuldade de concentração, tomada de decisões e pensamento lento
- Pensamentos de morte ou suicídio
Fatores de risco:
Alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver depressão:
- História familiar de depressão ou outros transtornos mentais
- Eventos estressantes, como perda de entes queridos, divórcio ou desemprego
- Traumas na infância
- Problemas de saúde, como doenças cardíacas, câncer ou dor crônica
- Abuso de substâncias
- Desigualdades sociais e econômicas
- Desequilíbrios hormonais
Prevenção:
Embora nem sempre seja possível evitar a depressão, algumas estratégias podem ajudar na prevenção ou na redução do risco:
- Manter um estilo de vida saudável, incluindo alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos
- Gerenciar o estresse de forma eficaz
- Estabelecer conexões sociais fortes e buscar apoio emocional quando necessário
- Identificar e tratar precocemente outros problemas de saúde mental, como ansiedade
- Evitar o uso excessivo de álcool e substâncias ilícitas
Tratamento:
O tratamento da depressão geralmente envolve uma combinação de abordagens:
Psicoterapia:
As terapias podem ajudar os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais.
Farmacoterapia:
Medicamentos antidepressivos são frequentemente prescritos para ajudar a regular o desequilíbrio químico no cérebro que contribui para a depressão.
Suporte Social:
Participar de grupos de apoio ou ter um sistema de suporte pessoal pode ser fundamental para o processo de recuperação.
Procure Ajuda:
É essencial consultar um profissional de saúde mental qualificado para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado. Com o apoio adequado, a depressão é tratável e muitos indivíduos conseguem recuperar uma qualidade de vida satisfatória.
Para ler ou assistir:
• A tinta da melancolia. Autor: Jean Starobinski
• After Life. Criado por: Ricky Gervais
• Prozac Nation. Dirigido por: Erik Skjoldbjaerg
Fontes:
Pharmacological Augmentation in Unipolar Depression: A Guide to the Guidelines
Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais – DSM 5
Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS)
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